Copia el texto en un folio y completa lo que falta. Escribe a mano, con buena letra y sin faltas. No se debe olvidar poner el nombre, el curso y la fecha.
Coloca estas palabras en el lugar que les corresponda:
CONOCEMOS NUESTRAS CAPACIDADES FÍSICAS BÁSICAS
Coloca estas palabras en el lugar que les corresponda:
Capacidades Físicas Básicas – Resistencia – Velocidad – entrenamiento - Flexibilidad – salud y calidad de vida - Fuerza
CONOCEMOS NUESTRAS CAPACIDADES FÍSICAS BÁSICAS
En la sociedad actual cada vez va tomando más importancia la mejora de la Condición Física. Con ello, se pretende tener una buena _______________________, además de la satisfacción personal por la práctica de actividades físicas en nuestro tiempo de ocio.
Para conseguir esto y gozar de salud y buena condición física es fundamental el desarrollo de las_________________________.
¿QUÉ SON LAS CAPACIDADES FÍSICAS BÁSICAS (C.F.B.)?
Son una serie de condiciones internas de cada organismo, que permiten realizar actividades motoras, bien sean normales de la vida cotidiana o deportivas.
Las C.F.B. se pueden mejorar a través del ___________________.
¿CUÁLES SON LAS CAPACIDADES FÍSICAS BÁSICAS?
___________: Capacidad de generar tensión para vencer una resistencia. Cuando empujo un mueble para cambiarlo de sitio.
___________: Capacidad para realizar un movimiento en el menor tiempo posible. Por ejemplo, al utilizar un matamoscas o correr para pillar a alguien en un juego.
___________: Capacidad que permite el máximo recorrido de las articulaciones. En danza, cuando la bailarina se abre de piernas.
___________: Capacidad de realizar un trabajo durante el máximo tiempo posible. Desplazarme en bicicleta hasta La Corchuela, correr la media maratón, nadar 1000 metros.
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