lunes, 30 de junio de 2014 | 0 comentarios | By: JULIO MANUEL TRONCOSO MOGUER

PRUEBAS EXTRAORDINARIAS DE SEPTIEMBRE 2014

LOS TRABAJOS SE ENTREGARÁN EL 2 DE SEPTIEMBRE DE 2014, EN EL COLEGIO, A LAS 9'30 H.

RECUERDA QUE LOS TRABAJOS HAY QUE ENTREGARLOS EN LA FECHA CONVENIDA, ESCRITO A MANO, SIN FALTAS, LIMPIO, EN FOLIOS, SIN LAS HOJAS SUELTAS.

ALEJANDRO SÁNCHEZ, 1º ESO: CUESTIONARIOS DE YOGA Y SALSA.

JESÚS NAVARRO, 1º ESO: CUESTIONARIOS DE LOS JUEGOS OLÍMPICOS DE LA ANTIGÜEDAD, VOLEIBOL, YOGA Y SALSA.

LUCÍA CABALLERO, 1º ESO: CUESTIONARIO DE LOS JUEGOS OLÍMPICOS DE LA ANTIGÜEDAD.

FCO. JOSÉ FERNÁNDEZ, 2º ESO: TRABAJO DE CALENTAMIENTO Y CUESTIONARIOS DE ATLETISMO, VOLEIBOL, YOGA Y SALSA.

A. DAVID ROMERO, 2º ESO: TRABAJO DE CALENTAMIENTO Y CUESTIONARIOS DE ATLETISMO, VOLEIBOL, YOGA Y SALSA.

MIGUEL ÁNGUEL MORILLO, 2º ESO: TRABAJO DE CALENTAMIENTO Y CUESTIONARIOS DE ATLETISMO, VOLEIBOL, YOGA Y SALSA.

JUAN MANUEL TRONCOSO, 3º ESO: COPIADO Y CUESTIONARIO DE SALSA.

BORJA RIVAS, 4º ESO: CUESTIONARIO DE YOGA.

JERÓNIMO LEÓN, 4º ESO: CUADERNO DE APUNTES DEL ALUMNO: SISTEMAS Y MÉTODOS DE ENTRENAMIENTO DE LAS CAPACIDADES FÍSICAS BÁSICAS, VOLEIBOL, BÁDMINTON, YOGA. VER APUNTES DEL BLOG DE 4º ESO.


CUESTIONARIO – LOS JUEGOS OLÍMPICOS DE LA ANTIGÜEDAD 1º ESO – UD1

RESPONDE A LAS SIGUIENTES CUESTIONES. PUEDES AYUDARTE DE LA PRESENTACIÓN QUE SE ENCUENTRA EL EL BLOG (antes de contestar, lee atentamente).

1. ¿Dónde, en qué país podemos situar los Juegos Olímpicos de la Antigüedad? ¿Qué sentido se le otorgó a estos juegos?
2. ¿Cada cuántos años se realizaban los Juegos Olímpicos? ¿Qué nombre se le daba a ese período de tiempo?
3. ¿Por qué se le llamaban Juegos Olímpicos? ¿En qué año se celebraron por primera vez? ¿A qué dios le dedicaban estos juegos?
4. ¿Con qué vestuario competían los atletas?
5. ¿Competían las mujeres?
6. Cita 3 reglas que debían cumplir los atletas para poder competir.
7. Explica qué son los Dromos, Diaulos y la Hoplitodromía.
8. ¿Qué pruebas de lanzamiento se realizaban?
9. Escribe el nombre de todas las pruebas atléticas que se daban en las Olimpiadas.
10. ¿En los Juegos Olímpicos se hacían ceremonias de inauguración y clausura? ¿En qué consistían?
11. ¿Cómo eran tratados y qué recibían los vencedores?
12. ¿Por qué comenzó la decadencia de los juegos? ¿Quién los suspendió? ¿En qué año tuvieron lugar los últimos Juegos Olímpicos de la Antigüedad?
13. Piensa, reflexiona y describe al menos 3 similitudes y 3 diferencias de los Juegos Olímpicos modernos con los antiguos de Grecia.

RECUERDA QUE EL TRABAJO HAY QUE ENTREGARLO EN LA FECHA CONVENIDA, ESCRITO A MANO, SIN FALTAS, LIMPIO, EN FOLIOS, SIN LAS HOJAS SUELTAS.



CUESTIONARIO EVALUACIÓN 1º ESO VOLEIBOL

1. ¿Cuántos jugadores de campo participan en un equipo de voleibol?
2. ¿Cuántos jugadores componen el equipo completo contando con los del banquillo?
3. ¿Hasta cuántos toques de balón puede dar un equipo en cada jugada? ¿Puede un jugador dar dos toques seguidos?
4. ¿Qué tiene que ocurrir para que mi equipo consiga un punto?
5. ¿Con qué partes del cuerpo podemos golpear el balón?
6. ¿A quién le debemos la invención de este deporte?
7. Dibuja cómo sería una red de voleibol con sus dimensiones: ancho, alto, varillas, etc…
8. ¿Cuánto mide en altura la red de voleibol en categoría senior, tanto en hombres como en mujeres?
9. Dibuja el terreno de juego de voleibol con sus dimensiones. Señala cuál es la línea de ataque. Señala también la zona de saque.
10. ¿Quién gana un partido de voleibol?
11. ¿Cuándo se cambia de campo?
12. ¿De cuántos puntos consta un set? ¿Qué ocurre si van 25 a 24 en un set?
13. Explica qué es el set de desempate y cuándo se juega.
14. Cuántos tiempos de descanso se pueden solicitar en cada set por equipo y cuánto duran.
15. Dibuja un campo de voleibol con el número de las zonas y en qué dirección rotan. Señala cuáles son los delanteros y cuáles los zagueros o defensores.
16. ¿Cuándo se realiza una rotación?
17. Explica quién es el líbero y qué funciones cumple en el campo.
18. ¿Cuántos cambios se pueden realizar en cada set?
19. Escribe cuáles son los gestos técnicos básicos y haz un dibujo que representa a cada uno.
20. ¿Puede botar el balón en el suelo en el transcurso de una jugada?


- 2º ESO: TRABAJO DE CALENTAMIENTO Y ESTIRAMIENTO: Elabora un calentamiento general, con su parte estática y dinámica.  un calentamiento específico de algún deporte (el que quieras). Luego, los estiramientos de gemelos, cuádriceps, isquiotibiales, glúteos y aductores. Describe los ejercicios y haz dibujos explicativos.


- CUESTIONARIO  2ª EVALUACIÓN 2º ESO VOLEIBOL.

1. ¿Cuántos jugadores de campo participan en un equipo de voleibol?
2. ¿Cuántos jugadores componen el equipo completo contando con los del banquillo?
3. ¿Qué tiene que ocurrir para que tu equipo consiga un punto?
4. ¿Hasta cuántos toques de balón puede dar un equipo en cada jugada? ¿Puede un jugador dar dos toques seguidos?
5. ¿Con qué partes del cuerpo podemos golpear el balón?
6. ¿A quién le debemos la invención de este deporte?
7. Dibuja cómo sería una red de voleibol con sus dimensiones: ancho, alto, varillas, etc…
8. ¿Cuánto mide en altura la red de voleibol en categoría senior, tanto en hombres como en mujeres?
9. Dibuja el terreno de juego de voleibol con sus dimensiones. Señala cuál es la línea de ataque. Señala también la zona de saque.
10. ¿Quién gana un partido de voleibol?
11. ¿Cuándo se cambia de campo?
12. ¿De cuántos puntos consta un set? ¿Qué ocurre si van 25 a 24 en un set?
13. Explica qué es el set de desempate y cuándo se juega.
14. Cuántos tiempos de descanso se pueden solicitar en cada set por equipo y cuánto duran.
15. Dibuja un campo de voleibol con el número de las zonas y en qué dirección rotan. Señala cuáles son los delanteros y cuáles los zagueros o defensores.
16. ¿Cuándo se realiza una rotación?
17. Explica quién es el líbero y qué funciones cumple en el campo.
18. ¿Cuántos cambios se pueden realizar en cada set?
19. Escribe cuáles son los gestos técnicos básicos y haz un dibujo que representa a cada uno.
20. Escribe los pasos de los que consta una jugada básica.
21. Dibuja en un campo de voleibol cómo se colocan los jugadores cuando mi equipo saca y cómo los jugadores cuando mi equipo recibe el saque en W.
22. ¿Qué ocurre si el balón al pasar al otro campo toca la red?
23. ¿Qué es una falta de rotación?
24. Describe cómo se debe realizar el gesto técnico llamado recepción o toque de antebrazo.
25. Describe y dibuja cuál es la postura básica.


CUESTIONARIO 2º ESO ATLETISMO
RESPONDE LAS SIGUIENTES CUESTIONES.
  1. EXPLICA QUÉ ES EL ATLETISMO.
  2. ¿EN QUÉ AÑO TUVIERON LUGAR LOS PRIMEROS JUEGOS OLÍMPICOS MODERNOS?
  3. ¿QUIÉN FUE SU IMPULSOR?
  4. CUENTA DE DÓNDE PROVIENE LA IDEA DE LOS JUEGOS OLÍMPICOS ACTUALES.
  5. QUÉ DOS PRUEBAS DEL ACTUAL ATLETISMO DIRÍAS QUE SON DE VELOCIAD.
  6. ¿QUÉ SON LOS TACOS DE SALIDA?
  7. ESCRIBE AL MENOS UNA CARRERA DE MEDIO FONDO.
  8. ¿CUÁL ES LA CARRERA DE FONDO MÁS POPULAR? ¿QUÉ DISTANCIA HAY QUE RECORRER?
  9. ¿CÓMO SE LLAMA LA MODALIDAD DE CARRERA QUE TIENE LUGAR EN CAMINOS DE TIERRA? EN SANTIPONCE SE CELEBRA CADA AÑO UNA MUY IMPORTANTE QUE SE LE DA LE NOMBRE DE “ITÁLICA”.
  10. ¿EN QUÉ CONSISTE UNA CARRERA DE RELEVOS? ¿QUÉ DISCIPLINA TE GUSTA MÁS?
  11. ¿QUÉ OBSTÁCULOS PODEMOS ENCONTRARNOS EN UNA CARRERA DE 3.000 OBSTÁCULOS?
  12. ¿CUÁL ES LA REGLA PRINCIPAL DE LA MARCHA?
  13. ¿EN QUÉ CONSISTE EL SALTO DE ALTURA? ¿QUÉ ESTILO UTILIZAN LA MAYORÍA DE LOS SALTADORES HOY EN DÍA?
  14. ¿QUIÉN ES CONSIDERADO EL MEJOR PERTIGUISTA DE LA HISTORIA?
  15. ¿EN QUÉ CONSISTE EL SALTO DE LONGITUD?
  16. DI LOS NOMBRES DE LOS DISTINTOS TIPOS DE LANZAMIENTOS.
  17. ¿QUÉ PRUEBAS FORMAN PARTE DEL DECATLÓN?
  18. ¿CUÁL ES EL LEMA OLÍMPICO?
  19. DIBUJA CÓMO SERÍA UNA PISTA DE ATLETISMO Y DI QUÉ DISTANCIA TIENE SU RECORRIDO.
¡RECUERDA!: LIMPIEZA, BUENA LETRA, A MANO, CON PORTADA, SIN FALTAS, ETC…


- CUESTIONARIO YOGA

  1. ¿EN QUÉ PAÍS SITUAMOS EL ORIGEN DEL YOGA?
  2. ¿DE QUÉ LENGUA PROVIENEN LOS TÉRMINOS Y PALABRAS DE YOGA?
  3. ¿QUÉ DOS SIGNIFICADOS SE LE ATRIBUYEN A LA PALABRA YOGA?
  4. ¿QUIÉN ES PATANJALI Y QUÉ SON LOS YOGA SUTRAS?
  5. ESCRIBE LAS RAMAS DEL YOGA.
  6. MENCIONA AL MENOS 2 ESCUELAS DE YOGA.
  7. ¿CUÁLES SON LAS TÉCNICAS UTILIZADAS EN EL YOGA INTEGRADO?
  8. DESCRIBE QUÉ SON LAS ASANAS EN EL YOGA INTEGRADO.
  9. DESCRIBE A QUÉ SE REFIERE EL TÉRMINO PRANAYAMA.
  10. A QUÉ SE REFIERE EL TÉRMINO DHYANA.
  11. ¿QUÉ TRES BENEFICIOS CREES QUE EL YOGA TE APORTARÍA?
  12. DESCRIBE Y DIBUJA CÓMO SE REALIZA LA POSTURA DE TADASANA.
  13. QUÉ POSTURA O ASANA SE REALIZA CON LOS OJOS CERRADOS.
  14. ¿QUÉ DOS TÉCNICAS DE RESPIRACIÓN SOLEMOS UTILIZAR EN YOGA INTEGRADO?
  15. ¿QUÉ ELEMENTOS MATERIALES SON INDISPENSABLES PARA REALIZAR YOGA?
(BUSCA LAS RESPUESTAS EN LA PRESENTACIÓN DE YOGA, EN LA PESTAÑA "YOGA")





- SALSA: COPIA A MANO Y CON BOLÍGRAFO, EN FOLIOS, EL SIGUIENTE TEXTO. LUEGO RESPONDE A LAS CUESTIONES DEL FINAL.

SALSA

Salsa es el término usado a partir de los años setenta para definir al género musical resultante de una síntesis de influencias musicales cubanas con otros elementos de música caribeña, música latinoamericana y jazz, en especial el jazz afrocubano. La salsa fue desarrollada por músicos de origen «latino» (latinoamericano) en el Caribe hispano y la ciudad de Nueva York.
La salsa abarca varios estilos como la salsa dura, la salsa romántica y la timba.
Esencia
El director cubano Machito afirmó que la salsa era, más o menos, lo que él había tocado durante cuarenta años (entre 1930 y 1970 aproximadamente) antes de que el género musical se denominara así.2 Por otro lado, el músico neoyorquino de ascendencia puertorriqueña, Tito Puente, negaba la existencia de la salsa como género en sí, afirmando que «lo que llaman salsa es lo que he tocado desde hace muchísimos años: se llama mamboguarachachachacháguaguancó, todo es música cubana».[cita requerida]
El músico Eduardo Morales (1969-) define la salsa como «un nuevo giro de los ritmos tradicionales al son de la música cubana y la voz cultural de una nueva generación», «una representación de la identidad cubana y latina en Nueva York».[cita requerida]
No obstante, autores señalan como un elemento fundamental en el surgimiento de la salsa en los años setenta al quehacer musical de los músicos puertorriqueños y su cultura, tanto en la isla de Puerto Rico como en su diáspora neoyorquina. Se señala el peso específico de los puertoriqueños en New York que, aunque minoría, eran numéricamente muy superiores a cualquier asentamiento latinoamericano. También se aduce que el corte en el intercambio cultural entre Cuba y Estados Unidos ―producido como reacción contra la revolución cubana de 1959― potenció el protagonismo de los puertorriqueños en la escena musical latina de New York.3
Características


La clave de son (o clave 3-2), en compás de cuatro cuartos. Este patrón de clave se utiliza también en la salsa. Otro patrón es la clave de rumba (o clave 2-3).
La salsa presenta las siguientes características:
·         Ritmo: Utiliza como base la clave de son, el patrón rítmico del son cubano, que cabe en un solo compás de 4/4.
·         Melodía: En muchos casos las melodías usadas en la salsa se corresponden con las empleadas tradicionalmente en elson montuno aunque puede asimilarse también a otros géneros de la música cubana y caribeña tradicional, inclusive melodías de la música popular latinoamericana.
·         Armonía: Se corresponde con la utilizada en la música occidental.
·         Instrumentación: Usa instrumentos de percusión cubanos popularizados desde los años veinte como pailas o timbales,bongógüiro cubanocencerro, dos maracas y congaArsenio Rodríguez se presentó como el primer músico en incorporar la conga o tambó a las orquestas de baile.4
Amén de la percusión, la instrumentación se completa con pianocontrabajo (en muchos casos bajo eléctrico), trompetassaxofóntrombónesflauta y violín. La influencia del jazz afrocubano viene determinada por el arreglo aunque no es una condición imprescindible en la salsa.
Ritmo
La célula rítmica más representativa de la salsa se llama «clave de son» (o «clave 3-2»), que tradicionalmente es interpretada por las claves. El patrón rítmico de la clave 3-2 cabe en un solo compás:
1 . . . 2 . . . 3 . . . 4 . . .
+ . . + . . + . . . + . + . . .
Los números representan las negras, el signo más [+] representa el golpe de las claves, y el punto [.] representa a cada semicorchea.
Existe otro patrón rítmico muy similar, la «clave de rumba» (o «clave 2-3») que presenta el grupo de 3 en segundo lugar:
1 . . . 2 . . . 3 . . . 4 . . .
. . + . + . . . + . . + . . + .
La clave no siempre se toca directamente, pero forma la base de otros instrumentos de percusión, así como también de la canción y el acompañamiento, que lo usan como ritmo común para sus propias frases . Por ejemplo, este es el ritmo común de la campana con clave 2-3:
1 . . . 2 . . . 3 . . . 4 . . .
+ . * . + . * * + . * * + . * *
El signo más [+] representa un golpe grave de la campana.
El asterisco [*] representa un golpe agudo de la campana.

Historia y expansión
Durante los años treintacuarenta y cincuenta, la música afrocubana era consumida ampliamente por los sectores de origen «latino» (‘latinoamericano’) en la ciudad de Nueva York. Los cubanos en Nueva York, los puertorriqueños y otros músicos de otros países, fundamentan su música en gran medida en los elementos de origen afrocubano.
Según algunos músicos e historiadores, salsa es un nombre comercial dado a toda la música cubana en los años setenta. En esta corriente se ubican Ray Barretto,Rubén BladesLarry HarlowPapo LuccaJohnny PachecoTito PuenteRoberto RoenaJoe Arroyo Bobby Sanabria y Bobby Valentín.[cita requerida]
La salsa se expandió a fines de los años setenta y durante los ochenta y noventa. Nuevos instrumentos, nuevos métodos y formas musicales (como canciones de Brasil) fueron adaptados a la salsa. Nuevos estilos aparecieron como las canciones de amor de la salsa romántica. Mientras tanto la salsa se convirtió en parte importante de la escena musical en CubaPuerto RicoColombiaVenezuelaPanamá y lugares tan lejanos como Japón. Con la llegada del siglo XXI, la salsa se ha convertido en una de las formas más importantes de la música popular en el mundo.

Formas de baile

Forma de baile cubana
Se baila con movimientos cadenciosos de cadera y hombros. Tanto el hombre como la mujer giran uno alrededor del otro en ambos sentidos y el movimiento de brazos y solos se ejecutan con un ritmo casi inigualable. Es rica en movimientos coreográficos, pero en general los cubanos ponen el acento fundamentalmente en el juego erótico que se establece entre la pareja de bailadores, quedando el alarde y la exhibición para la parte de la pieza conocida como montuno, cuando el cantante, el coro y la orquesta inician una especie de contrapunto.
Este juego permanente ha inducido a muchos a contraponer la forma cubana de bailar salsa a la llamada salsa en línea, de origen más bien estadounidense, donde la exhibición es el fin mismo del baile, desde el principio hasta el final de la pieza. La improvisación de pasos sin renunciar a conservar el ritmo todo el tiempo es otro rasgo distintivo del estilo cubano.

Forma de baile puertorriqueña
En Puerto Rico se prefiere hacer más lentos los movimientos de pies y caderas. Sin embargo, los puertorriqueños realizan muchas piruetas en los concursos de salsa.

Otras formas de baile
Pero los latinos en Estados Unidos no solo conectaron sus ritmos, sino que desarrollaron un nuevo género de baile: el New York Style, determinado por la escuela cubana y puertorriqueña y ampliada por un montón de elementos de academia de baile. Desde Nueva York este estilo de baile ha encontrado también en Europamucha divulgación junto al también estilo de baile cubano conocido como casino.
En los años ochenta se desarrolló en Cali (Colombia) un género acrobático de baile colombiano caracterizado por el rápido movimiento de los pies y las caderas, que lleva un conteo de 8 tiempos. En este estilo los giros o vueltas son de gran importancia. La reproducción de los discos pasó de una velocidad mayor a la habitual (por ejemplo, un disco de 33,3 rpm se reproducía a 45 rpm). En cambio en otras ciudades colombianas como Barranquilla y Cartagena se conservó el estilo original de baile con movimientos de hombros, caderas y pies.
En los años ochenta se desarrolló en la costa occidental de Estados Unidos el L. A. style (estilo de Los Ángeles), similar al New York style, aunque se baila en un tiempo diferente (en el 1) más de la mitad del baile se realiza con los pies en el piso, pero todavía con más elementos de show. Más o menos hacia el fin del milenio se puede observar que los mexicanos que vuelven de California hacen creciente la popularidad del L. A. style también en México.

Rueda de casino: baile cubano de grupo en círculo en el cual uno actúa como voz y va dando órdenes con vueltas y cambios de pareja que hacen este subgénero divertido y participativo, como ejemplos de vueltas están el clásico «70», hasta figuras complejas como «llévala a Matanzas».

1.       A PARTIR DE QUÉ INFLUENCIAS MUSICALES SURGE EL GÉNERO DE LA SALSA.
2.       CARACTERÍSTICAS DE LA SALSA.
3.       ¿CUÁL ES LA CÉLULA RÍTMICA DE LA SALSA MÁS REPRESENTATIVA?
4.       CITA SUS FORMAS DE BAILE.

5.       EN QUÉ CIUDAD ESTADOUNIDENSE PODEMOS SITUAR EL ORIGEN DE LA SALSA.
miércoles, 25 de junio de 2014 | 0 comentarios | By: JULIO MANUEL TRONCOSO MOGUER

VÍDEO DE CROSSFIT

ESTE VÍDEO HA SIDO MONTADO POR EL MAESTRO MIGUEL ÁNGEL CABALLERO. MUCHAS GRACIAS POR TODO.


sábado, 7 de junio de 2014 | 0 comentarios | By: JULIO MANUEL TRONCOSO MOGUER
lunes, 2 de junio de 2014 | 0 comentarios | By: JULIO MANUEL TRONCOSO MOGUER
jueves, 29 de mayo de 2014 | 0 comentarios | By: JULIO MANUEL TRONCOSO MOGUER