El acondicionamiento físico es el desarrollo intencionado de todas las cualidades o capacidades físicas,
y por tanto, el que determina el nivel de condición física de un sujeto.
Los objetivos del acondicionamiento físico son:
1. La activación de los diferentes sistemas (cardio-respiratorio, neuromuscular y energético) de los
que depende la salud corporal.
2. La adquisición de habilidades motrices, favorecida por el desarrollo de las cualidades físicas.
3. Mejorar la imagen que uno tiene de si mismo (autoestima). La imagen se modifica a partir del
desarrollo corporal alcanzado con el acondicionamiento físico.
4. Objetivos relacionados con el área de la higiene, la prevención y la seguridad.
En definitiva, el acondicionamiento físico pretende mejorar la condición física de la persona para
mejorar la salud general y permitir la participación prolongada y eficaz en todo tipo de
actividades físico- deportivas, ya sean de carácter competitivo o recreativo.
El entrenamiento deportivo tiene como objetivo fundamental mejorar el rendimiento deportivo en
competición. Es decir, supedita la salud al éxito deportivo.
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